पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या PCOS एक आम मेडिकल कंडीशन है जो वयस्क महिलाओं में हार्मोनल डिसऑर्डर का कारण बनती है। यह ओवरी की सामान्य फंक्शनिंग पर असर करता है, जिससे असामान्य रूप से ज़्यादा मात्रा में एण्ड्रोजन - मेल (पुरुष) हार्मोन का उत्पादन होता है।
अब, एक नियमित मेंस्ट्रुअल साइकिल में, ओवरी एक परिपक्व ऐग को गर्भाशय की परत में छोड़ती हैं, और अगर ऐग फर्टिलाइज़ नहीं होता है, तो आपका पीरियड आता है। लेकिन PCOS के कारण ओवरी बड़ी हो जाती हैं, जिसमें फ्लूइड से भरे सैक (या फॉलिकल) भरे होते हैं जिसमें अपरिपक्व ऐग होता है जो रिलीज़ होने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं होता है, जिससे ओव्यूलेशन नहीं होता है, और नियमित मेंस्ट्रुअल साइकिल गड़बड़ा जाती है।
जहाँ PCOS का इलाज नहीं हो सकता है, PCOS के लक्षणों को मैनेज किया जा सकता है और कई बार इसके इलाज में दवाओं का इस्तेमाल भी नहीं होता है। आइए PCOS के लक्षण, प्रभाव और इलाज को गहराई से समझते हैं।
PCOS के लक्षणों को अनदेखा नहीं किया जा सकता। अगर आपको PCOS है, तो आपको नीचे दिए गए लक्षण आगे चलकर अपनी किशोरावस्था के अंत तक और बीस साल के होने के एक या दो साल में दिखाई दे सकते हैं:
PCOS से जुड़ा पुराना हार्मोनल असंतुलन आपके पूरे स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकता है।
PCOS को डायग्नोज़ करने के लिए, आपके डॉक्टर आपसे आपकी मेडिकल हिस्ट्री से जुड़े सवाल गहराई से प्रश्न पूछ सकते हैं और नीचे दिए गए टेस्ट लिख सकते हैं:
PCOS और PCOD को अक्सर एक दूसरे के जगह पर इस्तेमाल कर लिया जाता है लेकिन असल में, दोनों के लक्षणों में थोड़ा अंतर होता है जो दोनों को अलग करता है।
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिसीस (PCOD) में, ओवरी कई अपरिपक्व ऐग रिलीज़ करती हैं जो बाद में सिस्ट में बदल जाते हैं। ओवरी बड़ी हो जाती है और सामान्य से ज़्यादा एण्ड्रोजन का स्राव करती है जिससे अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, इनफर्टिलिटी और बालों का झड़ना जैसी लक्षण सामने आते हैं।
PCOS, PCOD से ज़्यादा गंभीर है। यह एक मेटाबॉलिज़्म से जुड़ा विकार है जिसमें ओवरी ज़्यादा एण्ड्रोजन भी उत्पन्न करती हैं, लेकिन एण्ड्रोजन के इस ज़्यादा उत्पादन से फॉलिक्युलर सिस्टबनती हैं जो ओव्यूलेशन में रुकावट डालता है।
PCOS के लक्षण जल्दी दिखाई देने लगते हैं जबकि PCOD के लक्षण कम गंभीर होते हैं और PCOD से जूझ रही ज़्यादातर महिलाएँ बिना किसी डॉयग्नोसिस के अपना पूरा जीवन बिता देती हैं। इसका इलाज भी आसान है।
हालाँकि PCOS एक गंभीर मुद्दा हो सकता है, यह पूरी तरह से मैनेज किया जा सकता है और PCOS के इलाज में जीवनशैली में बहुत बदलाव करने पड़ते है। आहार में अतिरिक्त चीनी और जंक फूड नहीं खाना और इसके बदले स्वस्थ, कम कार्बोहाइड्रेट वाले पौष्टिक भोजन लेने से वजन कम हो सकता है। यह मेंस्ट्रुअल साइकिल को नियमित करने और PCOS के कारण और लक्षण कम करने में मदद करता है।
कम से कम 30 मिनट का मध्यम से ज़्यादा तीव्र व्यायाम के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेने से PCOS में काफी मदद मिली है। मेंस्ट्रुअल साइकिल को नियमित करने के साथ-साथ ये जीवनशैली में बदलाव मधुमेह होने के जोखिम को भी कम करते हैं। लंबे समय में, यह जीवनशैली से जुड़े दूसरे विकारों जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन और हृदय रोगों को रोकने में भी मदद करता है।
ऊपर बताए गए जीवनशैली में किए जाने वाले बदलाव के अलावा, गंभीर मामलों में, डॉक्टर दवा भी लिख सकते हैं। ये दवाएँ मेंस्ट्रुअल साइकिल नियमित करने और PCOS के दूसरे लक्षण जैसे मुँहासे और चेहरे पर बाल का इलाज करने में मदद करती हैं। दुर्लभ मामलों में, जब कोई भी इलाज काम नहीं करता है, तो डॉक्टर सर्जिकल तरीकों के इस्तेमाल की सलह दे सकते हैं।
अगर आप PCOS का कोई भी लक्षण है, तो इसके बारे में अपने माता-पिता से बात करना और सही इलाज करवाना ज़रूरी है। भले ही PCOS एक गंभीर स्थिति है, लेकिन लगातार कोशिश करने और दवाइयों की मदद से इसका इलाज किया जा सकता है।
हालाँकि यह एक गंभीर स्थिति है, लेकिन शुरुआती स्टेज में डायग्नोज़ हो जाने पर पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के लक्षण पूरी तरह से मैनेज किए जा सकते हैं- अक्सर सिर्फ बेहतर जीवनशैली अपनाकर। अगर आपको लगता है कि आपके अंदर भी PCOS का कोई लक्षण है, तो डरने या घबराने की बिल्कुल ज़रूरत नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं - अपने माता-पिता, अपनी बड़ी बहन, यहाँ तक कि आप अपने स्कूल के काउंसलर से भी बात कर सकती हैं, और ज़रूरत पड़ने पर दवाइयों की मदद ले सकती हैं।
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