PMS शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों का एक ग्रुप होता है जो कई महिलाओं में उनके पीरियड शुरू होने से पहले के दिनों में दिखाई दे सकता है। अपने PMS लक्षणों को कम करने के तरीके के बारे में और जानने के लिए और पढ़ें।
पीरियड आना एक प्राकृतिक और स्वस्थ प्रोसेस है, इसमें महिलाओं के गर्भाशय की परत निकलती है। जानें कि आमतौर पर पीरियड कितने समय तक चलता है और इसे कैसे मैनेज करें।
मेंस्ट्रुअल साइकिल में चार फेज़ होते हैं और 24 से 38 दिनों के बीच खत्म होते हैं। आइए जानें कि हर फेज़ शरीर पर किस तरह असर करता है
पीरियड्स में गर्भाशय अपनी परत निकालने के लिए सिकुड़ता है, जिसके कारण दर्द होता है। पेट की ऐंठन से रहत पाने के लिए यहाँ कुछ उपयोगी टिप्स दिए गए हैं

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