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लाइनर्स क्या होते हैं?

लाइनर्स (जिन्हें पैंटी लाइनर्स भी कहा जाता है) अतिरिक्त पैंटी की तरह हैं जिन्हें दिन के किसी भी समय बदला जा सकता है। योनि से निकलने वाले प्राकृतिक स्राव को अवशोषित करने के लिए लाइनर्स का इस्तेमाल मासिक धर्म के बीच में किया जाना चाहिए ताकि आप दिनभर ताज़ा और स्वच्छ महसूस कर सकें। जब तक आप केवल टैम्पून का उपयोग करने में आरामदायक महसूस न करें तब तक इन्हें अपने पैंटी में एक "बैकअप" के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक पैंटी लाइनर का इस्तेमाल करना एक पैड के इस्तेमाल जितना ही आसान है: आपको लाइनर के पीछे लगे कागज़़ को निकालकर उसे अपनी पैंटी में रखना है। लाइनर को कचरे के डिब्बे में फेंकने से पहले, उसे कागज़ में लपेटें और कृपया ध्यान रखें कि लाइनर को शौचालय में न फेंकें क्योंकि इससे वो शौचालय की नाली में फस सकता है

अधिक ताज़ा और आरामदायक महसूस करने के लिए, आपको प्रत्येक 4 घंटे में अपने पैंटी लाइनर को बदलना चाहिए।

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